红枣和枸杞是我们最常见的食材。红枣补气血，枸杞补肾益精。有些人喜欢用它们泡水喝，但不知道会不会上火。那么，红枣和枸杞泡水有什么好处和禁忌呢？枸杞泡水会上火吗？让我们一起来看看吧。

首先，我们来看看红枣和枸杞泡水的好处和禁忌:

一、红枣和枸杞泡水的好处:

1.红枣有补血、健脾、润心肺的功效。枸杞能滋补肝肾，明目。所以红枣和枸杞一起泡水，有很好的护肝滋肾的作用。

2、红枣补气，枸杞养阴，所以将红枣和枸杞一起泡水，可以补气养阴，对气虚阴虚引起的头晕目眩、神疲乏力、腰膝酸软有很好的治疗作用。

3.枸杞还有固涩止带的作用。所以红枣枸杞泡水对男性遗精、女性白带过多有一定的辅助治疗作用。

二、红枣和枸杞泡水的禁忌:

1.红枣和枸杞都是热性的，长期喝会上火。因此，如果身体有热或在风热感冒期间，最好不要服用它们。

2.红枣的含糖量很高。因此，糖尿病患者不宜服用，否则容易导致血糖升高，威胁身体健康。

3.阴虚燥的人，经期不宜喝红枣和水，否则容易引起月经过多。

总之，红枣枸杞泡水好处多多，不仅能补肝补血，润肺养阴，对头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软也有很好的治疗作用。此外，还能固涩止带，对男性遗精、女性白带有很好的辅助治疗作用。但是，喝红枣枸杞水也是禁忌。它并不适合所有人。因为红枣枸杞都是热性食物，喝红枣枸杞水容易上火。所以，内热、阴虚燥的人，糖尿病人最好不要喝。