现在面瘫困扰着很多人，而我们生病的时候首先想到的就是及时治疗，因为如果治疗不及时，会加重病情，但是对于治疗后的护理也是至关重要的。良好的护理使病人恢复得更快。那么，我们来介绍一下面瘫的护理方法。

1.心理减压:当面瘫的护理不得不面对来自工作、学习、社会生活、家庭生活等各方面的压力时，面瘫的预防要学会自我心理调节，如:说话、听音乐、旅游、适当运动等。

二、远离寒冷:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素。面瘫护理中不能长时间吹空调和风扇，尤其是在体力活动出汗后。还应注意骑行、户外乘凉、洗澡、饮水后不要让风直吹头面部，尤其是老弱病残和患有高血压、关节炎等慢性病的人。

三、注意休息:在面瘫的护理和治疗过程中，要注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的恢复。

第四，合理饮食:在面瘫的护理中，应少吃油腻、难消化的食物。多吃蔬菜水果，如桃子、葡萄、苦瓜、茄子等，保持足够的维生素摄入量。另外，要吃一些米粉和粗粮，保持身体足够的能量供应，增强抗病能力。

通过上面的介绍，我们都知道了面瘫的护理方法。护理对于面瘫患者来说是非常重要的缓解，护理的质量直接关系到患者的康复效果。也希望所有的患者朋友都能早日康复。