月经是女性的重要特征。女性到了青春期后，就会开始来月经，平均一个月一次左右，有的周期是28天。月经可以给女性带来很多好处，可以消除脱落的子宫内膜和卵子，对女性的健康有很大的作用。

对于女性来说，每个月的月经如果准时，没有问题，就是一大乐事。只要月经准时，没有问题，女性的妇科病就不会有大问题，所以可以说月经有时候是反映女性健康的一个方面。

虽然每个女性都希望自己的月经正常，但是很多女性还是会受到月经紊乱的影响，要么推迟来，要么提前来，也可能很久不来，这让女性感到非常困扰。这是怎么回事？

一般来说，如果某个月出现了月经失调，就不用太担心了。可能是由于患者这个月经常熬夜或者饮食不规律导致的内分泌紊乱，通过一定的调整和食疗可以达到较好的改善。

但是如果出现了长期的月经失调，比如两个月三个月甚至是上来，就要引起重视了。患者可能是因为作息导致内分泌失调，但更有可能是女方体内有什么炎症和疾病。患者在调理之前需要去医院检查治疗，保证身体的健康。

虽然月经对于女性来说是一件很平常的事情，一个月也要经历一次，但是就是这种平常的月经，会对我们的身体产生反作用。女性可以多吃一些活血养颜的食物，如红枣、当归等。，还能达到补血益气之功。出现月经紊乱时，一定要及时去医院治疗。