腰椎骨质增生是指随着年龄的增长，体内各种组织和细胞的生理功能逐渐衰退和老化。退变的椎间盘逐渐失水，椎间隙变窄，纤维环松弛并向周围扩张，椎体不稳定，纤维环在椎体边缘撕裂，导致髓核突出，抬高后纵韧带骨膜，在其下产生新骨形成骨刺。具体的治疗方法有哪些？

首先，一般情况下，腰椎轻度骨质增生说明腰椎发生了退行性改变，轻度骨质增生可能没有明显症状。如果是骨质增生引起的腰痛，可以考虑氟比洛芬酯巴布剂、福他林等外用膏药缓解疼痛。如果骨质增生有明显的腰痛甚至下肢疼痛，最好提高腰椎的磁共振检查，这样可以更准确的判断病情。

其次，也可以通过药物或手术治疗，这是根除骨质增生最有效的方法，效果非常显著。腰椎骨质增生需要我们在日常生活中精心保养。我们还需要服用一些药物辅助治疗，及时去医院治疗，请正规的医生给我们开药，纠正药物，才能得到有效的治疗。如果病情恶化，就需要手术。

最后可以用中药治疗腰椎骨质增生，主要是通过按摩，对于轻度骨质增生非常有效。另外，平时注意个人生活习惯，尽量避免长时间站立、久坐、反复弯腰和重体力劳动。建议睡硬床板，避免睡软床。

综上所述，腰椎骨质增生是人体衰老的自然表现，也就是常说的骨刺。如果不及早治疗，轻度的腰椎骨质增生会变得严重。根除腰椎骨质增生最有效的方法是药物治疗和手术，平时要注意颈部肌肉锻炼。建议去正规医院做进一步检查，制定有针对性的治疗方案。