孙松朋
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不吃饭减肥有什么危害
发布时间：2023-01-16
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不吃饭减肥可以理解为节食减肥。长期节食会导致热量和蛋白质不足。主要危害有营养不良、代谢紊乱、皮肤失去弹性、免疫力低下、体重反弹等。此外，节食还会导致工作学习效率低下，注意力不集中。
因为大米在人体内转化为葡萄糖，而葡萄糖是身体和大脑的主要能量来源。在长期节食的过程中，身体会分解大量的脂肪来提供能量。脂肪分解过程中会产生大量的酮体，甚至会因酮症酸中毒引起一系列并发症。长期营养不良不仅使皮肤失去弹性和光泽，还会导致脱发、免疫力低下以及一些感染和厌食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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