体内湿重毒性可通过以下方法消除:

1.每天早上喝薏米红豆茶，可以起到很好的祛湿解毒的作用；

2.艾灸可以帮助清除体内的湿气，一般一个月为一个疗程；

3.在医生的指导下服用一些中药进行治疗。

身体湿毒，要注意不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，忌食生冷凉的食物。饮食清淡易消化，同时要多做体育锻炼，也有助于排出湿气。