月经是女性和男性的主要区别之一。相信大家都知道这一点，也都知道女性到了一定年龄就会停止来月经。然而，由于各种因素的影响，不同的女性绝经年龄也不同。正因如此，有人问女性几岁停经？女人更年期后如何保养？接下来我们就来一一介绍一下，供大家参考。

女性在多大年龄停止月经是正常的？

据了解，自然绝经的年龄在42-58岁之间，部分女性有月经提前或推迟的现象。女性的绝经年龄会受到种族、遗传、地域、气候等因素的影响。如果女性出现停得早，可能是某些疾病引起的。所以一定要多注意。你最好去医院检查一下。以下是更年期的原因:

1.环境因素

环境因素会导致女性暂时性内分泌功能紊乱，从而导致更年期。但是一般不会超过六个月。

2.卵巢闭经

这种更年期很常见，如厌食综合征、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、多囊卵巢综合征、卵巢早衰以及各种原因引起的内分泌功能紊乱导致的卵巢无排卵等。

3.垂体闭经

除了更年期，还有其他症状，比如产后出血引起的席汉综合征。除更年期外，还伴有阴毛脱落、外阴萎缩等。垂体泌乳素瘤的病因除绝经外，还伴有母乳等。

4.人流

刮宫手术损伤宫颈基底膜或子宫内膜，然后宫颈内口或部分子宫壁粘连，导致绝经。此时经血无法流出，滞留在宫腔内，导致周期性下腹痛。临床上将这种情况称为继发性绝经。

5.精神性应激

心理因素导致的女性更年期最容易被人们忽视。女性的月经与神经系统和内分泌系统密切相关，激烈的竞争环境和复杂的人际关系使大脑的神经系统处于高度紧张状态。精神紧张、情绪波动影响神经系统功能，导致更年期。

6.过度节食和减肥

大脑的下丘脑有摄食中枢和饱腹中枢。当厌食或主观强迫要求减少食物时，大脑皮层会被强行抑制。长此以往，下丘脑的两个食欲中枢会变得功能失调，导致体重下降。同时也进一步影响下丘脑的促黄体生成素释放激素，使其分泌减少，进而脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡激素也减少，导致闭经。

女人更年期后如何保养？

1.保持乐观的生活态度。

更年期是每个女人一生的必经之旅。以乐观健康的心态去面对更年期的生活，可以让她的生活更加愉快。

2.善待你的身体。

你需要用心管理自己的健康，了解自己的身体状况，必要时就医。研究表明，适当补充激素利大于弊。

3.定期健康检查

绝经后，很多疾病的发病率会增加，定期的健康检查可以做到早发现早治疗。比如每月自我乳腺检查，每年定期子宫涂片检查，可以尽早诊断乳腺癌或宫颈癌的发生，提高治愈的几率。

4.保证营养均衡。

每天适量吃六种食物，包括牛奶、谷物和根茎类(即主食)、蛋类、豆类、鱼类、蔬菜、水果和油脂。不同种类的食物含有不同的营养成分，所以日常饮食的选择一定要多样化，摄入量要适当，这样才能维持身体的健康。

5.适当的运动

随着年龄和身体状况的不同，要选择合适的运动，如慢跑、散步、太极拳、健身操等。，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环，增加新陈代谢，减少骨质疏松的发生，还可以消除忧郁的情绪，使身心愉悦。