中年是很多女性朋友压力最大的时期。要操心的事情很多，各方面压力都很大。难免会忽视自己的身体，患上一些疾病。乳房脂肪瘤就是其中之一。从名字可以看出，乳房脂肪瘤多见于肥胖女性。乳腺脂肪瘤其实并不严重，很少会恶变。但由此造成的心理负担也不容小觑。

首先，弄清楚乳房脂肪瘤有哪些症状。乳房脂肪瘤是生长在乳房内的圆形不规则肿块，清晰可见，颜色类似皮肤的黄色。乳房脂肪瘤大小有三到五厘米，也有十厘米左右的。我们平时观察和调养身体，对于小的、生长缓慢的乳腺脂肪瘤；建议切除较大的乳房脂肪瘤。

对于乳腺脂肪瘤的治疗，首先要去医院做相关检查，搞清楚乳腺脂肪瘤的性质是什么。首发或多发特征的乳腺脂肪瘤治疗方法不同，患者应根据自身情况选择治疗方法。第一个乳房脂肪瘤建议直接切除。对于多种性质的乳腺脂肪瘤，需要采用中医治疗，通过中医调养恢复自身健康。在治疗过程中，不仅要配合治疗，还要保持良好的心态，这样才能更快的好起来。

关于乳腺脂肪瘤的预防，不仅要了解乳腺脂肪瘤的相关知识，还要积极采取预防措施。在生活中，多和朋友或家人沟通，保持一颗平和稳定的心，不要给自己太大的压力。多运动，这样不仅可以防止自己发胖，身材走样，还可以让自己更健康，更有活力。饮食方面，注意多吃蔬菜水果，早中晚餐合理搭配，不要养成酗酒的习惯。