海鲜虽然是一种高蛋白、口感极佳的新鲜食品，但也是一种常见的过敏原，普通人过量食用海鲜可能会导致消化不良和腹泻。那么处于月经这个特殊时期的女性会对海鲜有更大的反应吗？经期可以吃海鲜吗？

一般来说，女性朋友如果对海鲜没有过敏反应，经期可以适量吃海鲜，对身体影响不大。但一定不要吃太多海鲜，以免胃肠蠕动加快，刺激子宫收缩，导致月经量过多或月经期延长。月经主要是避免吃辛辣刺激性食物和生冷食物，其他没有特别限制。

此外，女性经期失血一定，体质较弱，而海鲜为寒性食物，素有“阴中之阳”之称。螃蟹和蜗牛也是很酷的东西。体质较弱的女性，吃后可能不容易消化吸收，从而影响人体的血液循环，容易出现腹痛、腹泻等症状。海鲜又叫“毛东西”。对于一些比较敏感，属于过敏系统的人来说，很容易诱发肠胃过敏。

因为经期身体虚弱，所以要适当增加营养，比如蛋白质、维生素、铁、钙等。经期可以多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜的蔬菜水果，最好都是温性的。保持外阴适当清洁，注意适当休息，感觉舒适，注意保暖，尤其是腹部。