江湖上一直有个传言，来例假的时候不能洗澡洗头，否则会导致子宫收缩不完全，导致脏血残留在子宫内。

久而久之，就会导致激素分泌失衡。

月经来了可以洗澡洗头吗？

我今天就认真跟你谈谈这个问题。

阿姨来了就不能洗澡洗头的说法从何而来？

这种禁忌的说法可能有以下原因:

首先，前期对月经缺乏足够的认识甚至会被妖魔化，往往被认为是一件灰暗的事情，导致各种莫名其妙的说法。

早期洗澡、洗头多在河流、池塘里，所以这个禁忌可能是为了保护水源而故意提出的。同时，这些区域多为公共场所，经期洗澡可能会给女性带来更多的羞耻和他人的不悦。

其次，以前洗澡洗头卫生条件差，容易感染。这种情况往往不是因为洗澡本身，但它也参与。

最后，与传统观念有关。在中国，总是有很多禁忌，而这些禁忌大多没有明显的科学依据。月经的私密性和神秘性更容易造成误传，比如洗澡会增加某些疾病(如癌症)甚至妇科病的发生。

月经来了可以洗澡洗头吗？

目前没有研究表明洗澡或洗头不适合经期女性。相反，经期洗澡洗头对女性健康还是很重要的。但经期宜避免洗澡，适合洗澡。

女性由于适当运动，经期经常出汗，大大增加了细菌感染的风险。此时，他们应该通过洗澡来保持清洁，并经常更换内衣以保持干燥。如果你相信洗澡的危害，而忽视了卫生的重要性，反而会引起炎症。

对于一些油性发质的女性来说，经期洗头也是必须的，头发本身还是美容治疗的一部分。所以洗头有利于女性容光焕发，增加自信，一定程度上缓解经期疼痛。

经期洗澡洗头没有明显的禁忌，但如果同时有其他健康原因，那就另当别论了。比如有些女性患有一定程度的贫血，月经会加重这种情况。这时候多注意洗头或者洗澡。

所以月经期间可以洗头或者洗澡，但没必要这么做。

有些女性在月经期由于疼痛等原因无法洗完澡。这时可以用湿纸巾擦拭，达到经期清洁卫生的目的。但这些都不是经期洗头洗澡的禁忌原因，而是与特定女性的身体状况有关。