大多数妈妈都知道，哺乳妈妈的营养状况会影响母乳的质量，哺乳妈妈的心情对宝宝也有很大的影响。如果哺乳期的妈妈生气了，母乳可能会变质，影响宝宝的健康，从而引起宝宝的腹泻。所以，如果哺乳期的妈妈生气了，最好不要给宝宝喂奶，等她情绪平复了再喂奶。所以，孩子吃的好，吃的多不一定健康。一定要保证宝宝的饮食质量。

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现在生活节奏越来越快，很多因素都会影响人的情绪波动。当然，哺乳期的妈妈也会生气、急躁、紧张、疲劳，也会有淤血，就是奶量少甚至变色。在这种情况下，你不能保证你的孩子会得到最好的牛奶。

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喝了妈妈的水后，宝宝心跳加快，变得不耐烦，喜欢哭。从而导致儿童腹泻。母亲的坏心情也会直接影响到孩子。所以作为准妈妈，一定要控制好自己的情绪。不要太急躁，也不要太干。

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据专家报告，人在生气时，体内可能会产生毒素，这些毒素会直接或间接造成产妇健康。宝宝吃母乳，也会对胎儿造成严重伤害。所以，哺乳期的妈妈一定不要生气，或者只是把宝宝的奶生出来。

哺乳期的妈妈要保持充足的奶水，充足的睡眠和休息，避免精神紧张和情绪不稳定。平时多看书，听听音乐，做做运动，没事的时候练练瑜伽。这些方法都可以很好的稳定你的情绪。