月经期间的胃痛通常被称为痛经，当然这种痛是男性永远体会不到的。为了女性同胞的健康，边肖即将告诉你吃什么来缓解月经胃痛。不管你是男是女，都来看看吧。

月经胃痛吃什么药？

如果疼痛真的很厉害，可以吃一些维生素类的药物，比如B族维生素。对于B族维生素来说，对月经紧张引起的疼痛有显著的作用，因为维生素可以稳定情绪，帮助女性快速入睡，对缓解腹痛有很好的作用；像维生素之类的药物可以在月经来之前使用。如果月经已经来了，可以喝点红糖水暖宫止痛，而且在月经来之前，还可以喝点益母草颗粒，这是对女性月经最好的中草药。

经期如何健康止痛

补充矿物质

治疗痛经的钙、钾、镁矿物质也有助于缓解经期疼痛。专家发现，服用钙剂的女性比不服用钙剂的女性痛经更少。镁也很重要，因为它有助于身体有效地吸收钙。经期前和经期增加钙、镁的摄入为宜。

保温

保暖会加快血液循环，放松肌肉，尤其对骨盆痉挛充血有效果。可以多喝热凉茶或热柠檬汁，多穿衣服避免感冒，也可以在腹部放置热敷布或热水袋一分钟。

运动

经常运动可以帮助女性在痛经时快速缓解疼痛，尤其是在月经前夕。散步或从事其他适度的运动会让你在经期更舒服。