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国红
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知识库 躺床上2小时睡不着怎么办
躺床上2小时睡不着怎么办
发布时间：2023-01-23
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如果卧床2小时不能入睡，可以采取以下措施改善睡眠:第一，如果仰卧30分钟以上不能入睡，建议患者可以看书看报，可能会使其昏昏欲睡，最终入睡。

第二，口服一些镇静安神的中成药，对改善睡眠有一定的作用。第三，如果患者通过以上方式仍不能入睡，可口服镇静安神药物，以短效药物为主，间断短期服用不会产生依赖性。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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王伟
发布时间：2023-01-02