精子是指精液自发射出的症状，而不是由于性交而排出。遗精可分为生理性遗精和病理性遗精；前者是正常的生理现象。正常的生理性遗精发生在男性青春期后，生理性遗精也是男性性和生理成熟的标志，是一种正常现象。物理性遗精可以一个月一次，也可以一周两次，这很正常。16岁以后的年龄是正常的。现在很多青少年生理超前，有的发生在14岁。

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遗精的人可以多吃海带、紫菜、韭菜、冬瓜、乌梅等食物。平时也一定要注意精神调理，正常了解自己的性生活。晚上睡觉不建议穿太紧的内衣，也要避免吃辛辣刺激性食物。

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遗精可发生在青春期后的任何年龄。中老年人的遗精症状多为病理性，而年轻人的遗精症状往往是生理性的。生理性遗精多见于劳累、紧张、精力旺盛的年轻人。

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要观察孩子内心的变化，更要关注他的情绪变化。孩子可能会因为遗精而逐渐变得浮躁不安，加重孩子自身的内心压力，形成一种无形的压力，让他产生负罪感。

家长在给孩子选择内衣和裤子时，最好选择宽容、舒适、不是很硬的衣服穿，尽量避免刺激男孩的生殖器。