任冬梅
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总胆固醇高吃什么食物能降下来
发布时间：2023-01-22
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在临床意义上，没有一种食物能真正降低总胆固醇。人体内胆固醇的来源多来自动物性食物，所以要降低总胆固醇，至少要减少动物性食物的摄入。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，水果中含有较多的食物纤维，可以抑制胆固醇的吸收。如苹果、香蕉、橙子、柚子、火龙果、黄瓜等绿叶蔬菜。尤其是柚子，有一定的降胆固醇作用。如果高总胆固醇患者同时服用他汀类药物，吃水果时应避免吃柚子。因为柚子含有类似他汀类药物的成分，可能会增加他汀类药物的血药浓度，造成肝损伤。
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