吴春波
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消化不良吃什么食物好
发布时间：2023-01-24
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如果有消化不良的情况，需要在饮食上多加注意，大部分都是清淡易消化的。可以多吃纤维素和水分含量高的食物，如苹果、香蕉、梨、粗粮、酸奶等食物。适当的补充可以缓解体内消化不良的症状。
消化不良也和平时的生活习惯有很大关系。尽量保证充足的睡眠，饮食上不要暴饮暴食，主要是细嚼慢咽。还可以喝一些面条、小米粥等食物，可以有效保护胃肠道。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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