我阿姨很爱我。我平时都把她当妈妈来孝顺。我姑姑的身体一直很好。在一起的时候，我们就像无话不谈的好朋友。最近阿姨总是感觉无精打采的，气色很不好。我问他，他说他总是失眠，不知道该怎么办。

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首先，如果你想治疗失眠，方法有很多。首先可以经常按摩自己的太阳穴和百会穴，然后用保健木梳梳理头发，5分钟左右即可。平时一定要保持心情舒畅，不要有太大的压力。消除思想上的顾虑。

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然后就是饮食疗法。先用大枣、小麦炒至煎汁，再将冰糖融化，每晚服用。

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还有足疗，用朱砂，然后加入江湖搅拌均匀，放在治湿止痛的药膏上，再敷在脚底涌泉穴上。爆的好，每天晚上贴一次。长期坚持可以治疗失眠。