随着年龄的增长，脱发，头发少是很正常的。对于老年人来说，头发和身体的其他器官一样会衰老，所以老年人脱发是很常见的。但是对于很多中青年人来说，脱发是经常发生的，这和一些不良习惯有关。要注意。我们来看看有哪些不良习惯会导致脱发。

1.用热水洗头。如果洗头时使用过热的水，会导致头发脱落。而且用热水洗头还可以洗掉头皮上的天然油性物质。所以建议用温水洗头，最后用稍微凉一点的水冲洗干净。

2、梳头方式不对，梳头不当也会导致脱发。如果你的头发在潮湿的状态下梳理，会受到很大程度的损伤，会使发根变得脆弱，导致头发脱落。用吹风机吹头发也会损伤头发，所以最好让头发自然晾干。

3.梳个马尾辫，错误的扎法会影响头发健康。例如，扎马尾辫和非洲辫子会损伤毛囊。所以女性要注意避免类似的发型，扎头发的时候不要把头发扎的太紧。

4.过度使用头发定型产品，如普通发蜡、摩丝等，可以使发型更好看，但这些产品都含有化学成分，对头发健康非常有害，会损害发质，导致脱发。

5.饮食不当，如不吃早餐或晚餐，过度节食减肥等。，会影响头发对营养物质的吸收，从而影响头发的健康。建议多吃鱼、豆类、蛋类等食物，为头发和身体提供营养。

以上是一些会导致脱发的坏习惯。这些坏习惯存在于很多人当中，这些坏习惯会对头发健康造成很大的影响。所以建议大家为了保证头发的健康，要注意避免这些坏习惯，以免影响发质，造成脱发，对自身形象造成不良影响。