现在很多年轻人都有熬夜的习惯。熬夜的时候，吃宵夜是很自然的事情。这给我们的健康带来了很多隐患。胃癌就是这样发生的。其实导致胃癌的原因有很多，熬夜宵夜也是很重要的因素。

第一，胃上皮细胞的寿命很短。大概2 ~ 3天就会更新再生。这种再生修复过程通常在夜间胃肠道休息时进行。如果经常在晚上吃东西，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复就无法顺利进行。

第二，晚上睡觉时，吃的宵夜长时间滞留在胃里，可促进胃液分泌，刺激胃黏膜。久而久之，很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，你的抵抗力也会减弱。如果你的食物中含有致癌物质，比如你经常吃煎、烤、炸、烤的食物，长时间停留在胃里，容易对你的胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。

第三，除了抽烟喝酒，一些不良习惯也成为年轻人患胃癌的原因。为了赶时间，狼吞虎咽或暴饮暴食往往增加肠胃负担，年轻人嗜吃火锅和辛辣食物，也为胃癌的发生创造了条件。生活不规律，饱餐一顿，经常不吃早餐，有时暴饮暴食，再加上经常开夜车，生活不规律很容易诱发胃癌。

胃癌是一种很难治愈的疾病，所以我们应该以预防为主。为了预防疾病，我们应该养成良好的饮食习惯。但是，胃癌的发病也有一定的规律性。长期心情不好的人也容易得胃癌，所以心态也很关键。