很多人吃饭后都有胀气的感觉，整天上班都不舒服。你知道是什么原因导致饭后胀气的吗？接下来，边肖将向您介绍这方面的内容，感兴趣的朋友可以来看看。

饭后腹胀的原因是什么:

1.食物发酵。有些食物本身就容易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、白菜、谷类，以及红薯、土豆等薯类食物，都容易产生气体。正常情况下，回肠下端和升结肠内存在大量细菌。如果食糜因为某种原因在这个肠道停留过久，在细菌的作用下，会导致食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。

2.胃肠道气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内的气体大部分被肠壁的血管吸收，然后通过肺部排出体外。有些疾病，肠壁血液循环障碍，影响肠腔气体吸收，从而导致腹胀。

3.不良饮食习惯。当你吃得太快或边吃边说话时，你会摄入过多的空气，然后引起胀气。

4.生活节奏快、压力大的人容易腹胀。如果肠道蠕动功能减弱或消失，肠腔内的气体就无法排出体外，从而引起腹胀。体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系统造成压力，使人感到胀气不适，甚至疼痛。当空气进入体内时，人体自然会有打嗝或放屁的反应，以排出多余的气体。一般来说，成年人一天大概排气10-18次。如果有什么异常，不管是次数太多还是没有排气，都会引起肠胃异常胀气。

5.一些肠胃疾病。如肠燥、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)、胀气等。

一般来说，胀气的原因有很多，要根据不同的原因来治疗。

很多上班族因为同事的原因，家庭的原因而抑郁，也会影响胃病。因为精神因素与胃肠道密切相关。人在心情愉快时，能使神经系统正常运动，正确有序地指挥和控制胃肠道的分泌和运动，非常有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起到保护和促进作用，有助于慢性胃肠疾病的康复。