樱桃是一种温性水果，可以养胃生血。所以经期吃适量的樱桃是有益的，但切记不要过量。

良好的心态对月经很重要。女性在月经期间，应尽量保持舒适温和的心态，不可过于激动和生气，这样会使气血不畅，导致痛经。所以月经期的健康要从饮食和心态两个方面去呵护，效果会更明显。

有几种食物是女性经期不能吃的。女性经期不能吃橘子、梨、西瓜之类的凉性食物。这些食物虽然可以降温，但日后的副作用也不容小觑。冰凌、冷饮等会使经血不畅，引起痛经，这是女性经期必须避免的；辛辣食物也要避免，会使体内血液流动过快，对子宫内膜造成冲击；海鲜可能会给女性经期带来不适，应适度避免；此外，酸性过强的蔬菜水果也会引起气血失调引起的痛经。

娇小的樱桃香甜爽口，是许多女性喜爱的食物。樱桃具有很高的营养价值和药用功能。樱桃富含铁、维生素A、B、C、钙、磷等。因此，樱桃可以促进血液生成，防治麻疹，祛风、除湿、散寒、护肤、止痛。

所以根据樱桃的功效，女性在经期可以吃樱桃，但要适量。女性健康要自己守护。该避免的食物一定要避免。月经要以认真的态度对待，经期要充分补充营养。