最近办公室几个同事精神都不太好。都说晚上睡不着觉，失眠。那么失眠的原因有哪些呢？让我们来看看。

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如果身体患有一些疾病，比如心脏病和哮喘。胃肠疾病、高血压、脑病等。其中一些疾病也是导致失眠的因素。

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如果平日呆的环境发生变化，比如在火车上或飞机上睡觉，或者卧室光线比较强，噪音比较大，环境太冷或太热，一些对环境适应能力差的人一旦环境发生变化就会出现失眠的迹象。

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在这段时间里，如果出了事，你烦躁不安，或者情绪很低落，或者工作强度比较大，工作量大，生活有困难等等。，而且有些事情你心里放不下。睡觉的时候脑子会想更多的问题，就会失眠。

为了了解失眠的原因，我们可以根据自己的情况进行适当的调整。如果是病理性的，要尽早就医。