日常生活中，很多女性朋友经常痛经。每次月经期对于女性朋友来说往往都是极大的身心压力。同时，在月经期间，也要注意饮食对身体的影响。那么，经期可以吃猕猴桃吗？

经期可以吃猕猴桃吗？

月经期间最好不要吃猕猴桃。月经期间，忌食生冷、辛辣，而这个寒不仅包括保暖和冷饮，还包括吃水果。猕猴桃是寒性水果，吃了会增加身体的寒性。女性经期身体脆弱。如果他们吃了猕猴桃，可能会引起月经延迟、月经量少、经血暗、痛经等月经不调的症状。

但是如果女性没有特殊的月经期，可以吃猕猴桃。在日常生活中，女性经常吃猕猴桃是有好处的。因为含有丰富的维生素C，可以增强人体细胞的活性，促进新陈代谢，有美化皮肤的作用。还能减肥、治疗便秘、舒缓情绪。

猕猴桃营养丰富，但由于其性寒，不适合经期女性大量食用。所以，喜欢猕猴桃的女性一定要特别注意这一点，避免因食用过量而对身体造成伤害。经期能不能吃猕猴桃，相信网上的人都已经明白了，爱自己就要从经期健康合理的饮食开始！