范书英
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运动能改善便秘吗
发布时间：2023-01-17
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运动对改善便秘有一定的作用，大多是因为适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，促进排便，对便秘起到辅助作用。对于便秘患者来说，通常需要保持良好的饮食和生活习惯。尽量多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，既能补充营养，又能促进体内新陈代谢。便秘患者在运动时，一定要注意饭后和睡前不要运动，运动量不要太大。对于便秘患者，一般需要物理治疗来改善，必要时可以采用药物和手术治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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