榴莲有“水果之王”的美誉。它富含多种营养，是极好的补品。榴莲有一种特殊的气味，有些人不喜欢吃它。榴莲营养丰富，对人体有益。所以，阿姨来了可以吃榴莲吗？让我们一起来看看吧。

阿姨来了可以吃榴莲吗？

女人来月经的时候可以吃榴莲。榴莲闻起来很香。在泰国，由于其营养价值很高，经常被用作病人和产后妇女的滋补品。

榴莲热可以活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性。还能改善腹寒症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。此外，用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。

虽然榴莲的好处很多，但是一次不能吃太多，否则容易造成身体燥热，还会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”。

吃榴莲的时候可以喝点淡盐水或者吃水分多的水果来平衡。这样可以消除燥热。最好的搭档是山竹，可以制服榴莲的怒气，保护身体。

榴莲的功效和作用

增强免疫力

榴莲果实的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢，可以提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

治疗痛经

榴莲有很多营养价值，还能缓解痛经！因为榴莲是一种热性水果，食用后能活血散寒，缓解经痛，特别适合体寒、痛经、怕冷的人食用。同时，榴莲的热性可以改善寒腹，促进温度上升，对寒性体质的朋友很有帮助。

开胃和刺激食欲

榴莲的特殊味道虽然有争议，但是你不知道！榴莲的营养价值也体现在这种特殊的口感上！这种浓郁的香味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃，刺激食欲。

治疗便秘

榴莲富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对治疗便秘有好处。但是吃榴莲治疗便秘的话，要注意多喝开水，这样才有好的效果。

预防和治疗高血压。

榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲果实还含有人体必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质转运，有助于预防和治疗高血压。

癌症抗癌

榴莲果实含有丰富的维生素，维生素A、维生素B和维生素C都很高。大量研究证明，维生素A是人体必需的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视力和抗感染的生理功能。

人体需要维生素A来维持上皮组织健康、正常视力和促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。

吃榴莲的注意事项

1.榴莲不宜与白酒同食。

酒和榴莲都是热的东西。糖尿病人如果一起吃，会导致血管堵塞，严重的会导致血管爆炸，中风，所以要慎重食用。

健康的人也应该避免两者同时食用。甚至出现过很多榴莲和白酒一起吃死的案例，对此一定要慎重。

2.榴莲不能和温热的食物一起吃。

如牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等。

因为这些食物都是燥热的，一起吃会因为上火而引发炎症或其他疾病或诱发既往疾病。

3、心脑血管病人不宜吃榴莲。

会导致血管堵塞，严重时会发生血管爆炸和中风，不宜食用。

经期可以吃榴莲吗？经期可以吃榴莲吗？榴莲的好处

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4.肥胖的人应该少吃。

因为榴莲的热量和糖分都很高。

5.肾病、心脏病患者不宜吃榴莲。

因为榴莲含钾高。

6.皮肤病患者和患喉炎、哮喘、气管炎的朋友不宜吃榴莲。

吃了会加重病情。

7、热气体质、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜吃榴莲。

会让病情加重，对身体不好，不适合吃。