谢洋春
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睡眠瘫痪症是怎么引起的
发布时间：2023-01-22
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瘫痪是由于熬夜、生活压力大、过度焦虑、作息不规律、长期失眠等引起的瘫痪现象。瘫痪可使身体不能动弹，并伴有缓解、不能说话等症状。
睡眠麻痹是暂时的，通常会持续几分钟才会醒来。睡眠瘫痪是一种神经学现象。目前没有治疗方法，但可以避免症状的发作。当你出现睡眠麻痹时，可以转动眼睛或眨眼，慢慢移动舌头，收缩口周肌肉，有利于迅速恢复肌张力。睡前吃一些催眠的食物，可以避免疲劳和精神紧张，可以预防睡眠麻痹的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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