我们都知道便血是一种会对人的健康造成严重危害的疾病。但如果及时去医院检查治疗，就不会有这种危害了。其实预防便血是有办法的。只要遵循这些预防方法，就可以远离便血。想知道如何预防便血，可以跟着相关专家再往下看。

生活中预防便血的方法:

1.养成定时排便的习惯很有必要。最好是早上或晚上排便。最好是自己观察大便排出的形态，稀糊状的。

2.另外，在生活中，不要在饿的时候让胃压增加，也就是不要做深蹲，不要憋气。另外，不要久坐久站。保持一个姿势一段时间，然后休息。

3.平时饮食不要吃太多辛辣油腻的食物，多吃粗粮，这样大便会很通畅。

4.平时要开朗，避免轻易生气。因为心情不好，肠道黏膜会收缩，血液流动不畅，容易便秘。最后会便血。

5.另外，性生活不要太频繁。过于频繁的性生活会使你的肠黏膜充血，从而加重便血。

以上就是生活中远离血便的五招。如果你不想受便血之苦，请注意这几点。平时要多喝水，多吃蔬菜水果。如果发现自己大便带血丝，要尽快去肛肠专科医院治疗。早治疗自然对身体的伤害会小一些。