朋友，你有没有发现，你的脖子这几年长了很多小鲜肉和斑点，脖子和脸的颜色都不一样了！尤其是那些经常喉咙痛、吸烟或有吸气问题的人。小肉粒和小斑点可能不影响身体健康，但绝对会让你的美丽大打折扣！

1.脖子上的小鲜肉是怎么回事？

脖子常年露在外面，很容易着凉，冷了就凝固了。病毒、细菌、毒素侵入人体后，容易在颈部堆积，所以长痘痘、粉刺、咽喉痛。就像阴沟里的水，不流，总会长出别的东西。颈部的淋巴是第一道防线。“病毒和细菌入侵的首要通道是吸道和口腔。当感染的淋巴液回流时，第一站是脖子，然后扩散到腋窝和腹股沟。”所以颈部的淋巴结也是最容易肿胀的地方。

二、五大情况及其原因

1、脸上同时长痘痘和粉刺。

主要原因:内面淋巴毒素代谢困难，导致毒素向颈部扩散；当外痘菌感染颈部时，毒素给了细菌繁殖的沃土，但一般如果淋巴代谢良好，就不会出现这种现象。就像脸上长痘，但不是全身长痘。

2.丝状疣俗称线状结核。

它们主要是细长、柔软、有蒂的赘生物，表面呈褐色或浅褐色，数量从几个到几百个不等，应考虑为丝状疣。丝状疣是由人乳头瘤病毒(人乳头瘤病毒)引起的病毒性传染病，俗称线状结核。一般喜欢攻击40岁以上的中老年人，因为抵抗力比较差。

3、毛囊炎或皮脂腺炎症

脖子上有个小疙瘩，很痒，要考虑毛囊炎或皮脂腺炎症。这个时候要注意避免辛辣食物，低脂饮食，尽量经常用热水洗，不要挤压，多按摩颈部淋巴！

4.脂肪颗粒

脖子上小疙瘩的另一个现象可能是脂肪颗粒的出现。脂肪粒对健康影响不大，但是影响外貌和形象。多见于年轻女性，因为女性皮肤老化快，新陈代谢慢，受外界环境影响，更容易长脂肪粒。

5.淋巴结肿大

还有一种更严重的现象就是脖子上长痘痘，那就是你已经淋巴结肿大了。这种疾病的初始阶段是颈部的丘疹。刚开始不会有明显的变化，但是到了疾病后期，很多淋巴结会肿大加重，肉疙瘩会越来越大，严重的会压迫颈椎，造成颈椎严重变形。此病多发生在从事重油烟的作业人群，辐射大，噪声污染大。

以上情况的朋友大多都有一个共同的特点:脖子暗沉或者深红。脖子绯红说明热毒较强，容易咽喉肿痛。建议平时多按摩颈部，这样才舒服。如果情节严重，对于已经长痘痘、喉咙痛的，最好做专业的颈部淋巴排毒。平时辛辣饮食，吸烟，或肺阴虚体质。建议平时饮食清淡，多吃滋阴润肺的食物:百合、莲子、银耳，或者经常泡罗汉果茶。