很多时候半夜闭上眼睛却睡不着，想着日常生活中的各种事情，就会想到失眠，然后反反复复睡不着。你该怎么办？

1、

闭上眼睛，闭上眼睛。即使感觉还是睡不着，也要闭上眼睛。尽量不要在脑子里想任何事情。十分钟左右就能睡着。

2、

数数。这种方法可能很古老，很久很普遍，但也是一种方法。数到一亿，还是睡不着。那以后就不要用这种方法了。放弃吧，因为就算数到一亿也会让你的失眠已经很严重了。

3、

冥想。试想一下，如果有鬼，鬼经过你的时候你不能呼吸，然后黑白无常的时候你还要呼吸。我这样想，虽然我很害怕，但过一会儿你就会睡着。我就是这样睡着的，哈哈。

这些方法都是我自己的想法，比较有针对性。你可以试试！