彭华
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高血压的饮食需要注意哪些？
发布时间：2023-01-24
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高血压的饮食需要注意什么？
高血压饮食宜清淡。高血压患者不宜吃太咸，少吃脂肪、甜食和盐。饮食要清淡，多吃蔬菜水果。避免暴饮暴食。肥胖者要控制食量和热量来减肥。要保持良好的睡眠状态，睡前用温水泡脚。同时要注意坚持锻炼，作息规律，不要熬夜。对于重度高血压患者，可以选择口服降压药进行治疗，也可以看中医进行治疗。
你好，高血压要注意日常饮食习惯，包括饮食、运动和心理平衡等。应低盐、低脂、清淡，少吃油腻食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜和水果，坚持每天适度的有氧运动，包括慢走、快走、打球和游泳。建议在当地医生指导下选择尼群地平、卡托普利等降压药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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