康云鹏
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晚上不吃碳水能减肥吗
发布时间：2023-01-25
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晚上不要吃碳水化合物减肥，但同时需要控制蛋白质和脂肪的摄入。蛋白质和脂肪吃多了，就瘦不下来。然而，长期不吃碳水化合物可能会对身体造成伤害，而碳水化合物是人体能量的主要来源。如果你想减肥，正确的方法是闭上嘴，叉开腿。要控制食量，不要过度节食，坚持体育锻炼，保证一定的运动量，少吃油腻食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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