区分风寒感冒和风热感冒可以通过症状来判断:

一、风寒感冒症状包括流鼻涕、打喷嚏、浑身酸痛、感冒、鼻塞、舌淡等。可用风寒感冒颗粒、九味羌活丸等药物治疗。

二、风热感冒常见症状有发热、咽痛、鼻塞、流涕、舌红等。可用银翘颗粒、桑菊感冒颗粒等药物治疗。

你可以通过表现症状来判断是风寒感冒还是风热感冒。无论是感冒还是风热感冒，建议清淡饮食，多喝温水，注意休息。