赵晓东
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女性更年期血压高怎么调理身体
发布时间：2023-01-16
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更年期女性高血压患者需要根据具体情况补充雌激素，对身体进行调理。多吃各种豆制品补充营养，主要是低盐、低糖、低脂、低胆固醇的食物，每天含盐量控制在6g以内。多吃蔬菜和粗粮，保证营养均衡，少吃动物脂肪、动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。我们还应该进行适当的体育锻炼，以促进身体的新陈代谢。戒烟戒酒，也要调整心态。保证良好的睡眠，减轻精神压力，保持平静稳定的心态，有助于血压的调节。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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