潘永源
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酸奶真的能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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现在很多人都有减肥的需求。有些人减肥是因为超重肥胖，有些人减肥是因为想保持好身材。减肥的方法有很多种，但一般来说，比较健康有效的减肥方法是通过适度的运动和饮食控制来减肥。
饮食控制也是常用的方法。酸奶的主要成分是乳酸菌和蛋白质，酸奶本身并不能有效减肥。但是如果酸奶喝多了，减少其他食物，可能会因为营养和热量的不平衡而减肥，但是单纯的酸奶是不能明显减肥的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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