胆囊主要位于肝脏下方，通过核弹管与胆总管相连。但能量的主要作用是储存胆汁和浓缩胆汁，以及分泌粘液和排空。胆囊的功能非常重要。如果切除胆囊，对我们的健康危害很大。但胆结石主要是胆固醇胆结石或以胆固醇为主要成分的混合型胆结石，在成年人和女性中非常常见。那么，怎样才能预防胆结石胆囊炎的发生呢？

1、

我们必须注意控制饮食中胆固醇的过量摄入。在现代生活中，随着我们生活水平的不断提高，餐桌上有各种各样的食物。在我们的饮食中，我们吃了太多的肉和高脂肪的食物，这会对我们的健康造成伤害。

2、

在我们的日常饮食中，要多吃富含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，平时也要参加一些户外的体育锻炼，这样才能防止这些高脂肪高胆固醇的食物长期堆积在我们的腹腔里。

3、

还要注意的是，要定期去医院体检，肝胆b超检查可以及早发现和治疗。生活中要保持大便通畅。一旦出现便秘，要及时疏通，学会放松心情。

以上说的就是预防结石性胆囊炎的注意事项。通过以上的讲解，相信很多朋友都可以知道，只要在生活中注意自己的饮食规律，多做运动，就可以避免结石性胆囊炎的发生。