姜水认为，女性朋友对红糖很熟悉。女性朋友在生理期的时候，最不可或缺的就是红糖姜水，因为喝一些红糖姜水可以有效缓解痛经。除了直接饮用，红糖姜水还可以和生姜一起煮。红糖姜水味道更好。但是，很多朋友都怕上火，那么夏天喝红糖姜水上火吗？

红糖本身就是我们生活中的热性食物，但是吃多了就会上火。虽然用开水冲泡的红糖的姜水可能耗散了一部分红糖的热量，但老人们常说“吃多了就是吃多了”，无论吃什么都过量，都会给身体带来不良影响。比如人参，无论是武侠小说还是电视剧里，人参都被誉为起死回生的良药。但人参吃多了会上火，流鼻血，出现各种症状。这太过分了。

姜水一般用于女性补充基础能量和铁元素，但不具有缓解上火的作用。红糖还有散寒的作用，所以不是上火的食物，但是吃多了会上火。因此，想降火的朋友，或者是上火的人，一定要少喝红糖姜水。

红糖性温，适量食用，不会降火。它可以通过“温经通，温经散”来养血。

提示:不要喝太多糖水，不仅可能引起上火，还可能因体内糖分储备过多而引发糖尿病或肥胖。