在我们的生活中，有很多人经常会感觉到臀部这个部位的疼痛。其实引起髋关节疼痛的原因有很多，所以患者在疼痛的时候要分清是骨痛还是肉痛，因为不同的疼痛原因不一样，治疗方法也不一样，尤其是髋关节的上部，也就是我们的肾脏。那么，左臀上部的疼痛是怎么回事呢？

它是腰和腿的关节。其骨骼是由两块髋骨和骶骨组成的骨盆，外侧附着厚而宽的臀大肌、臀中肌、臀小肌和相对较小的梨状肌。臀部厚实，皮脂腺和汗腺丰富。臀部的形状主要与脂肪的堆积和臀部的后倾有关。臀部形状向后，髂嵴在上沿，臀沟在下沿。人体直立时，整个臀部呈方形，两侧有突出的臀窝。男女的臀形是有区别的。女性的臀部形态丰润，髂后上嵴的交角为90？；男性臀部小，方方正正，棱角突出，臀窝更明显。髂后上嵴的交角为60？。

坐骨神经痛主要是由其邻近结构的病变引起的，尤其是腰椎间盘突出、腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等。，导致根性坐骨神经痛。找出继发性坐骨神经痛的原因，最常见的是腰椎骨质增生和腰椎间盘突出。对于继发性坐骨神经痛，一般采用牵引和手术，可采用微创技术。

长时间坐着导致腰肌劳损的可能性比较大，再者也不能排除腰椎间盘疾病导致的可能性。建议可以服用活血化瘀止痛的药物，比如红片，尽量多休息，或者按摩、针灸。如果症状没有缓解，可以去医院做个片子检查，确定病因再做治疗。

平时要多注意保暖，避免寒冷潮湿，累了要用软硬适中的床。平时饮食中要多吃含钙量高的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。，有利于补钙。