我们生活在这个大社会，生活压力，工作压力，学习压力，等等。很多时候，会有不如意，会导致我们情绪低落，然后就会有胸闷。整个人会显得无精打采。那么胸中间的闷是怎么回事呢？

1.空气不好。如果你所在的地方环境恶劣，污染严重，短时间内吸入过多的有害物质，很可能导致胸闷、呼吸困难。

2.心脏病。如果你突然感到胸闷，呼吸困难，很可能是心脏病发作了。

3.情感。如果长期处于抑郁情绪中，胸闷是极有可能发生的。

4.肺部疾病。如果你有一些肺部疾病，也可能导致这种情况。

5.贫血。我觉得现在人们的生活越来越好，高血压越来越多，贫血越来越少。但在生活中，有些人贫血，也会导致胸闷。

6.呼吸道堵塞。你的呼吸道里可能会有一些异物造成你呼吸道的阻塞，从而引起胸闷、呼吸困难等症状。

胸中间闷堵怎么缓解？

1.如果不是病理性胸闷，有很多调节方法，比如早上喝红枣小米粥，或者早上喝生姜红糖鸡蛋汤。这两个偏方可以有效改善胸闷症状。

2、一日三餐要吃，还要吃好，三餐要合理。

3.一定要保暖。在寒冷的刺激下，最容易引起胸闷，导致身体不适。

4.保持愉快的心情。人在抑郁烦躁的时候，容易胸闷，保持愉悦的心情，每天适当参加体育活动。每天轻叩胆经穴位是一种很好的养生方法。