随着越来越多的人伏案工作，患上颈椎疾病，也有越来越多的人患有颈椎疼痛。所以很多人想知道这种情况下如何缓解颈椎疼痛。其实还是有很多方法可以帮你缓解颈椎疼痛的。你不妨在生活中主动去学习，去了解。那么怎样才能缓解颈椎疼痛呢？

1.按摩。穴位按摩可以帮助患者缓解颈椎疼痛，而按摩时要刺激风池穴、大椎穴等穴位。注意刺激，不要用力过猛，以免错误按摩导致颈椎疼痛加重。

2.药物治疗。如果颈椎疼痛的问题很严重，可以使用扶他林等药物缓解疼痛，但是药物缓解的效果总是有限的，所以最好与其他理疗方法结合使用。

3.针灸。是中医理疗中较好的治疗方法。这种方法的特点是刺激颈椎穴位，疏通经络，最终达到治疗目的。但由于针灸的技巧性，而且穴位的选择也很重要，一定要在医生的帮助下使用，不能因为擅自使用而加重颈椎疼痛的问题。

4.运动疗法。如果病人的疼痛不是很严重，可以用运动疗法来调节，其中游泳疗法是最好的方法。游泳可以放松人的颈椎。所以我建议你在生活中多游泳。

5.调整睡姿。睡觉的时候，如果能选择一个适合自己的枕头，保持左侧睡，可以大大减轻颈椎的压力，缓解疼痛。

最后，其实颈椎疼痛的治疗方法还是很多的，所以在面对颈椎疼痛的时候不需要太害怕，而是要积极寻找最适合自己的治疗方法，避免使用错误的治疗方法导致颈椎疾病越来越严重。真心希望你能通过努力调整好颈椎疼痛的问题。