吴春波
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跑步对高血压有好处吗
发布时间：2023-01-16
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适当的跑步锻炼对高血压有好处。高血压患者有不同程度的血管硬化，适度慢跑可以达到有氧运动的目的。能加速体内血脂代谢，从而减少动脉硬化，软化血管，恢复血管弹性，达到降低血压的目的。但是，并不是每个高血压患者都适合跑步锻炼。第一，高血压要分级分组。比如高危高血压(ⅲ级)患者不适合跑步锻炼，跑步会使心率加快，这些患者可能诱发心力衰竭和脑出血。因此，适当的跑步适合轻中度高血压患者，没有明显的靶器官损害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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