乳头内陷很少见。乳头内陷的外观很简单，就是乳头没有向外突出。根据乳头内陷的深度，可分为三类。第一类是最浅的，乳头内陷只能用手拉出一半，乳头大小也正常。第二类是指乳晕乳头内陷，可以拔出，但乳头太小。第三类是最深的，就是乳头埋在乳晕里，简直

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乳头内陷可以是单侧或双侧的。有些病人是先天的，后天的很少见。即使是后天的，也是乳房发育过程中造成的。对于乳头问题，还是要注意的。长期内陷容易让细菌侵入，反而患上乳腺疾病。

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乳头内陷患者要有健康的心态，不要自卑。这可以恢复正常。平时要多注意休息，熬夜，压力太大。他们可以多旅行，放松情绪，多喝白开水、咖啡、浓茶和酒。

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乳头内陷患者应避免吃辛辣的东西，如辣椒、胡椒、生蒜、大葱等。，或油腻，油炸食品。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是猕猴桃、橘子、苹果、葡萄等。

乳头内陷患者不要做剧烈运动，注意个人卫生，每天按摩乳房促进血液循环，饮食合理，多吃蔬菜，一定要荤素搭配，不挑食。