事实上，在中国新年期间，我们家会买很多水果，如苹果、香蕉、橘子等。因为家里很冷，我最喜欢的是橘子，因为不是很冷，而且吃完之后橘子皮可以泡水喝。我以前不知道。有一次我妈吃橘子，吃完了就留着橘子皮。我要你留着它们做什么？我妈说泡在水里喝。

橙子的营养价值很高，有助于人体健康，所以很多人喜欢吃橙子。那么，是不是所有人都可以随时畅通无阻的吃呢？尤其是作为女性，来月经可以吃东西吗？经期可以吃橘子吗？

营养价值

橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容作用，后者有缓解疲劳的作用；

橘子的内层薄皮含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇。

橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橙子是预防冠心病和动脉硬化的食物。

研究证实，在新鲜的柑橘类果汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，成倍提高人体内解毒酶的活性，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。

橘子，皮，络，仁，叶都是药。橘皮又称陈皮，是重要的药材之一。《本草纲目》中说陈皮是“补中带补；用泻药，出现腹泻；同样的药上升；同样的药也会掉。”橘皮是理气、燥湿、利水、祛痰、止咳、健脾和胃的重要药物。去掉白色内层的橘皮称为橘皮，具有调肺气、化痰止咳的作用；橘肉上的筋膜称为橘络，具有疏通经络、消痰积滞的作用，可治疗胸闷、肋痛、肋间神经痛等。橘核可治疗腰痛、绞痛等疾病；橘叶有疏肝的作用，可治疗肋痛和早期乳腺炎。橘子肉有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子。

可用于治疗急慢性支气管炎、老年咳喘、津液不足、消化不良、酒精损伤引起的口渴、慢性胃病等。