腿部无力和肌痛可能由以下方面引起:

1.腰椎间盘突出。腰椎间盘突出容易造成脊神经根受压，导致下肢酸痛无力。患者可以做腰椎的CT或MRI来确诊。

2.走了很久。长时间行走后，肌肉始终处于高度紧张状态，体内肌酸激酶的分泌会增加，导致局部肌肉感到酸痛无力。

3.缺钙。缺钙也会导致腿无力。患者平时可以多吃含钙量较高的食物，或者在医生的指导下适当补钙，缓解症状。