田亚丽
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15岁怎么长高
发布时间：2023-01-16
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15岁是青春期的时候。这种情况下，一定要保证营养充足，饮食适当多样化，注意多吃含钙的食物。
平时注意多喝牛奶，也可以适当多吃海鲜，有利于促进身高的增长。还要注意保证充足的休息和睡眠，不要熬夜，调整自己的精神状态，保证好心情。
平时要经常锻炼，增强体质，促进身高的增长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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