母艳蕾
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不运动会导致便秘吗
发布时间：2023-01-17
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不运动可能会导致便秘。便秘的原因有很多。可能是胃的消化功能紊乱，肠道的蠕动变得缓慢，导致排便周期延长。另外，便秘也有可能是肠道分泌的粘液少，润滑程度低，大便干燥难以排出。还有可能是饮食中刺激性或油腻性食物过多，难以分解，造成便秘。如果出现便秘，可以适当做一些有氧运动，饮食尽量清淡。多吃富含维生素和纤维素的食物，保证每天摄入足够的水分，养成良好的排便习惯。必要时可在医生指导下服用益生菌帮助排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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