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知识库 高血压物理降压方法有哪些
高血压物理降压方法有哪些
发布时间：2023-01-21
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高血压的物理降压方法是适当运动，减轻体重。同时也要保证良好的心情和充足的睡眠。

合理的运动可以促进减肥，降低血糖和血脂，有效地促进血液循环和血压下降。确保良好的精神状态，经常听音乐可以缓解不良情绪，也有助于减缓心跳。充足的睡眠会避免交感神经兴奋和血压升高。

平时也要散散步，实地考察，欣赏美景。物理降压，也可以和降压药一起治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血压降压方法有哪些
高血压是指收缩压超过140，舒张压超过90的状态。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的病因尚不清楚，大多与遗传因素和环境因素有关。继发性高血压是由其他疾病引起的，如甲状腺功能亢进、慢性肾小球肾炎、肾动脉狭窄、肾上腺肿瘤等。治疗高血压需要综合判断高血压的类型和血压值。原发性高血压主要通过以下措施治疗。第一，生活方式的调整。首先，低盐。低脂饮食，不抽烟喝酒，保持心情愉快，避免熬夜和劳累等。轻度高血压可以通过以上措施恢复正常。第二，药物治疗。如果高血压患者通过上述措施的调整仍不能恢复正常，则需要口服降压药，将血压控制在适当的范围内。像转化酶抑制剂、钙拮抗剂等药物。，而且最好选择长期药物治疗，可以保持血压稳定。继发性高血压，降压的同时主要治疗原发病，原发病去掉血压后会慢慢恢复。
国红
发布时间：2023-01-16