随着生活水平的提高，孕期女性往往营养过剩，血糖摄入过多，导致妊娠期糖尿病的发病。严重影响孕妇和胎儿的健康。因此，要做好妊娠期糖尿病的预防工作，尽量避免其发病引起的早产和缺氧。下面简单介绍一下孕期糖尿病的饮食控制原则，帮助孕妇远离糖尿病的危害。

1、

首先要注意饮食清淡，尽量减少高脂高糖食物的摄入，避免碳酸饮料和果汁。注意少食多餐，尽量多吃易消化的食物，减轻肠道消化的压力，从而避免脂肪的堆积，降低患糖尿病的概率。

2、

尽量少吃高糖淀粉主食，可以选择燕麦等粗粮。燕麦不仅营养丰富，如维生素、矿物质、微量元素等。，还能促进肠道消化。它们是糖尿病孕妇作为主食的最佳选择。

3、

多吃易消化的动物蛋白，如鱼等。，及时补充孕妇和胎儿所需的营养，注意预防便秘，及时排出体内多余的糖和脂肪，减少有害有毒物质在人体内的停留时间，防止糖尿病的恶化。

预防孕期糖尿病，要从生活习惯、饮食等方面入手，积极安排运动，注意劳逸结合，及时释放各种生活和工作压力，保证良好的心态能有效预防血糖升高。