卵巢囊肿是指卵巢内形成的囊性肿块，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。一般来说，卵巢囊肿是指非肿瘤型，包括卵泡囊肿、黄体囊肿、黄质囊肿、炎性卵巢囊肿、多囊卵巢和子宫内膜异位囊肿(即卵巢巧克力囊肿)。另一类肿瘤卵巢囊肿准确地说应属于卵巢肿瘤，包括:卵巢囊腺瘤、粘液性囊腺瘤、良性囊性畸胎瘤等。既然是肿瘤，就分良性和恶性。良性的可以理解，没什么大问题，恶性的就是我们这里讨论的卵巢癌。

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卵巢囊肿一般是卵巢的功能性囊肿。其中大多数是非肿瘤性囊肿，直径一般小于5厘米，无需手术即可自行消退。但如果囊肿较大或正在生长，尤其是5 cm大小，并伴有下腹部突然绞痛，则可能是肿瘤囊肿。这个时候就要确定是良性还是恶性，必要的话要手术切除。

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卵巢囊肿可能出现的症状有:尿频但不痛，尿急或便秘，自我感觉小腹增大，可感觉小腹有肿块，尤其是清晨，但尿液排出后即消失。然而，如果发现卵巢囊肿，应进一步检查以确定它是功能性还是肿瘤性囊肿。如果是赘生物，也建议尽早切除，以免演变成恶性肿瘤，也就是卵巢癌。

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总之，预防卵巢癌，首先要预防卵巢囊肿和肿瘤。做到妇科定期检查，早发现，早诊断，早治疗。生活中保持外阴和阴道的清洁，经期和产后要特别注意营养补充，禁止性交，注意保暖，避免感冒。

另外，饮食上要多注意，少吃生冷刺激性食物。同时要保持心情的舒适和稳定，不要焦虑和生气，学会自我调节，保持血液的流动，身心健康。