卵巢癌是女性生殖器官常见的恶性肿瘤，对女性的身心影响很大。所以在生活中一定要全面预防，尤其是经常工作的白领，更要做好预防工作。如何有效预防卵巢癌？我们来看看专家的回答。

(1)注意定期体检。女性要时刻注意自己的身体状况，定期参加体检，以便发现身体异常，及时治疗。

(2)注意均衡饮食。日常如何预防卵巢癌？专家表示，要预防卵巢癌，日常生活的饮食是非常重要的一个方面。女性要注意均衡饮食，限制脂肪摄入。研究表明，日常饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢癌。

(3)注意多参加体育运动。预防卵巢癌，女性朋友也要注意日常锻炼。经常锻炼的女性比不锻炼的女性患卵巢癌的几率低27%。所以，运动也是预防卵巢癌的重要途径。

(4)注意激素的使用。专家表示，对于卵巢癌的预防，女性朋友也要注意激素的使用。很多女性朋友都有月经失调的症状，经常用激素来调节月经。有调查发现，如果长期使用激素进行月经调节，或者长期月经不调，患卵巢癌的风险可能会增加。

以上就是关于卵巢癌的预防，希望对你有帮助。如果你不把以上这些小事当回事，就会给卵巢癌制造麻烦的机会。到时候，你会付出生命的代价。专家希望你不要因小失大，从而预防卵巢癌的发生，让我们的生活更加美好。