我今年二十三岁。我今年刚大学毕业。我在学校学习成绩一般，性格比较内向，所以一直没有什么朋友。现在一毕业就觉得压力特别大。家里人都希望我能找到一份好工作，但是我觉得自己能力不行，所以特别担心找不到好工作，怕丢父母的脸。结果就是每天只敢白呆在家里。

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目前临床上克服社交恐惧症的方法首先是患者可以采用认知廖芳。改革的方法是不断输入一些正确的观念。专业的医生会告诉患者社交恐惧症是一种不正常的征兆，让患者了解人际交往的方式。

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此外，它是一种情境治疗方法。这种方法是患者可以不断模拟社交恐惧场景，在现象空间中练习重复症状的情节。医生会不断鼓励病人面对这种场景，让他们从想象中适应这种焦虑紧张的环境。

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此外，还有强迫症疗法，是指患者可以独自走在繁华的大街上，或者让自己出现在一个特别恐惧的社交场所。对患者进行强制治疗，心理刺激很大。目前可以在正规医疗机构进行相关诊疗。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。